ЦСПЄ"Темп"

 

6 КУП (ПУРПУРНЫЙ ПОЯС)

 

3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ

 

Пхумсе:

Тэгук и чжан (№ 2). Терминология.

Форма тэгук и чжан соответствует понятию «тхэ» РАДОСТЬ, РАЗРЕШЕНИЕ  (в восточной философии)

Чаги суль из ап соги:
Любой удар ногой по выбору аттестационной комиссии из предыдущих купов.

Тубон доллё чаги (момтон, ольгуль)

Момдоллё хурё чаги (круговой удар ногой назад с разворотом корпуса)
Ударная техника ног проверяется по мишени на выбор комиссии.

Чжаю кёруги (свободный спарринг).

Бат да чаги суль - техника контратакующих действий:

Не менее пяти контратакующих действий против доллё чаги.

Хосинсуль – техника самообороны:
Хосинсуль от захвата за запястье:

1.Блок запястья: а) от прямого захвата запястья

                        б) от скрестного захвата запястья

2.Выкручивание запястья: а) от прямого захвата запястья

                                     б) от скрестного захвата запястья

3.Рука нож после : а) от прямого захвата запястья

                            б) от скрестного захвата запястья

Акробатика:

Кувырок вперед через плечо; 

Стойка на руках + кувырок.

Тестирование по физической подготовке:

Отжимания на кулаках;

Упражнение на мышцы брюшного пресса. (количество раз в соответствии с возрастом и полом спортсмена).

Гибкость (сидеть в шпагате: поперечный, продольный).

Знание основных положений правил соревнований.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ:

1. Вопрос: Что означают цвета украинского флага?
Ответ: Синий цвет означает небо, желтый — пшеничное поле, символизируя стремление Украины к миру и труду.

2. Вопрос: Какой кодекс чести учеников в ТХЭКВОНДО на продвинутой стадии вы знаете?
Ответ:

 

1) Уважать друг друга.

2) Быть честным.

3) Быть терпеливым к окружающим.

4) Помогать друг другу.

5) Всегда защищать слабого.

6) Быть верным самому себе, своей семье.

7) Следовать указаниям САБУМа и верить ему.

8) Быть верным своему залу.

3.Вопрос: Что необходимо помнить, работая в паре?
Ответ:

1. Уйти с линии атаки либо опередить противника своей контратакой.
2. Не подставлять противнику спину — это небезопасно, к тому же такое поведение не соответствует принципам ТХЭКВОНДО.

3. Не напрягаться, но и не ослаблять внимание – это может привести к травме или поражению.

4.Вопрос: Что означает пурпурный цвет пояса?

Ответ: Означает весну, расцветающую природу,  начало роста и возможностей.

TAEGUK №1 

 

 

 

 

TAEGUK №2 

 

 

 

 

TAEGUK №3